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Gastbeitrag
I’m a Fitness-Junkie – Freies Hanteltraining vs. Training an der Maschine
Wie trainiere ich am effektivsten beim Muskelaufbau? Es gibt grundsätzlich zwei Trainingsmethoden: Das Training an der Maschine oder das Freihanteltraining. Zu Beginn war mein Gesamtkörpertrainingsplan vollgestopft mit Übungen an der Maschine – dies war auch … weiterlesen
I’m a Fitness-Junkie – Was hat es mit dem H.I.I.T.-Joggen auf sich?
H.I.I.T.-Joggen – dieses Wort habe ich bereits in meinem ersten Beitrag erwähnt und versprochen, dies zu einem späteren Zeitpunkt zu erklären. H.I.I.T. bedeutet ausgeschrieben High-intensity interval training auf gut Deutsch ein hochintensives Intervalltraining. Es ist … weiterlesen
I’m a Fitness-Junkie – Fitness ist nicht gleich Fitness
So, nun kennt ihr meine Vorgeschichte und wir haben genug über mich geredet. Nur noch eines vorweg bevor wir loslegen – ich bin kein Fitnesstrainer! Ich schreibe hier über meine Erfahrungen und gebe die Tipps & Tricks weiter, … weiterlesen
I’m a Fitness-Junkie – The Beginning
Alles begann im Frühling 2007. Mit dem Umzug vom Rafzerfeld ins Sihltal und direkt gegenüber vom Hallen- und Freibad sowie dem Fitness-Center Pitsch war der Grundstein gelegt. Sogleich das Jahresabo gekauft und mit dem Fitness-Trainer … weiterlesen
Frischer Wind ist nie schlecht.
Nein. Ich habe keine Schreibblockade, im Gegensatz, ich möchte nur ein bisschen Abwechslung und frischen Wind reinbringen.
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